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過去のエクササイズはこちらから→ @tanimura_gym . お尻ストレッチエクササイズ！ . 椅子で代用やポールがなくても手でそのまま滑らせて行ってもいいです 特に腰痛や座ってのお仕事の方はおこなってみてください . . —————————— 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジム 静岡市駿河区敷地1-6-15沢マンション104 4月1日～5月31日まで パーソナル体験半額キャンペーン実施中！ ——————————