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過去の投稿はこちらから→ @tanimura_gym こんにちはTANIMURA_GYMです‼️ 「フルスクワット」 脊柱の屈曲を意識しておこなう運動です 腰痛や背中痛、また背中に張りがあって硬い方にオススメです！ 呼吸が大切になりますので、しっかり動画や説明をお読みになっておこなってください😊 —————————— 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジム 静岡市駿河区敷地1-6-15沢マンション104 -—————————