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@tanimura_gym 👈他の投稿はこちら こんにちはTANIMURA_GYMです✨️ 背骨は綺麗な湾曲があることで、最大10倍の負荷に耐えられます くずれることで今回のふくらはぎだけでなく、下半身の色んな部分への影響がでます 背骨はまずは屈曲が基本にらなります 呼吸エクササイズでは背骨の屈曲を促すものになっていますのでぜひやってみて下さい😊 —————————— 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジム 静岡市駿河区敷地1-6-15沢マンション104 054-397-0227 また「しずおか子育て優待カード」協賛店です パーソナル体験半額など各種割引などございます、気軽にお問い合わせください☺️ -—————————