～～～～～～～～～～～～～～ 🌸姿勢、それは生きる姿勢🌸 温活スイッチ編 冷え対策といえば「足元から」… そう思っていませんか？ 実は、足よりも先... | リズム

～～～～～～～～～～～～～～ 🌸姿勢、それは生きる姿勢🌸 　　　温活スイッチ編 冷え対策といえば「足元から」… そう思っていませんか？ 実は、足よりも先に見直すべきは「姿勢」なのです。 猫背や前かがみは血管を圧迫して、 血流が10〜15％も下がることが研究でもわかっています。 その結果、手足の冷えや肩こり、疲れやすさまで招いてしまうのです。 逆にいえば、 👑 背すじを伸ばす 👑深呼吸で酸素を届ける 👑 軽く体を動かす こうした“姿勢習慣”で血流はスムーズになり、 ぽかぽか体質に近づけます。 薬やサプリに頼る前に、まずは姿勢から。 今日から冷え対策の常識をちょっと変えてみませんか？ リズムでは、血流アップを助ける機器やケアもご用意しています。 普段の習慣づくりと合わせて、ぜひご活用ください！