.【耳をつまむ！？】こんにちは！Beauty salon Pulchle（プルクレ）のMIYUです🫶..皆さま耳には毎日ふれますか？毎日耳かきをし.... | Beauty salon Pulchre

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【耳をつまむ！？】
こんにちは！
Beauty salon Pulchle（プルクレ）のMIYUです🫶
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皆さま耳には毎日ふれますか？
毎日耳かきをしている人でも
耳を意識的にさわることって
なかなかないんですかね！？
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耳はなんと
全身のツボの約1/3が集まっている場所なんです👂
耳には自律神経に関するツボが
集中しています。
自律神経が乱れると、
頭痛、めまい、肩こり、不眠、イライラなど
様々な不調がでます。
他にも
耳ツボダイエットなどの言葉があるように、
食欲に効くツボなども
あります。
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そこで、
皆様におすすめなのが、
①耳の外側を斜め45度上に
気持ちいいくらいに引っ張る
②チョキで耳の付け根を挟み、
付け根を動かすようにぐるぐる
③耳の上と下（耳たぶ）をくっつける×10
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をやってみてください😘
どうでしょうか、
ぽかぽかしてきましたか？👂🔥
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揉んでいる時に痛みを感じるところは
よくもみほぐしましょうね🥰
メイク前にやると
血行がよくなりお顔が明るくなったり、
寝る前にやると、
リラックス効果が高まり、
熟睡できますよ😴💤
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