昨日は、産前トレーニングで起こしくださいました😊産前トレーニングは今は医学的にも推奨されています「基本的には安定期に入って... | TANIMURA_GYM

昨日は、産前トレーニングで起こしくださいました😊

産前トレーニングは
今は医学的にも推奨されています
「基本的には安定期に入って～出産直前まで」
可能と言われています

お医者様からの許可とお客様のトレーニング経験など個人差がありますので、しっかりと御相談をさせていただきながら安全におこないます☺️

頻度は適度に、無理なく定期的におこなえると良いです🤲

・妊娠して息切れで体力低下を感じる↓
・重たくなるお腹に身体が耐えられない↓
・腰痛、股関節痛、骨盤周りの痛みがでる↓
・痛みで妊婦生活が大変でストレスが↓

運動は気分転換にもなるので心も身体もリフレッシュできます✨️☺️

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また産後のトレーニングもサポートさせていただきます😊
・産後の運動不足
・産前の体重が戻らない
・パーソナルジム通いたいけどお子様連れで通えないなど

当ジムはお子様連れでも通えます🤲
2歳から小学生まで
「親子パーソナル👩‍👦」のメニューもございます🤲

あ母さんのお身体などお悩みから
お子様の運動や発育のことまで
@tanimura_gym と
@kids_support_itumo
がサポート致しまします🤲
気軽に御相談ください😊

୨୧ ∴∵∴ お知らせ ∴∵∴ ୨୧

5月31日までキャンペーン実施中🌸
子供～シニアまで初回体験無料！！@tanimura_gym のDMまたはプロフィールのリンクよりお問い合わせください✨️
この他にもパーソナルの様子を少し投稿しております☺️

キッズパーソナルついてはどんな事をやるの？気になる方は、
@kids_support_itumo さんの
投稿もぜひご覧下さい🤲
御相談や運動あそび教室の受付もしております😊
チェックしてみて下さい✨

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