2023.11.12
こんにちはTANIMURA_GYMです✨️パーソナルトレーニングの風景になります😊 おこなっているのは『股関節の内旋運動です』 股関節を曲げる...
こんにちはTANIMURA_GYMです✨️
パーソナルトレーニングの風景になります😊
おこなっているのは
『股関節の内旋運動です』
股関節を曲げると詰まる感じがする、歩行の時歩幅がでない、腰痛持ちの方など、股関節が内旋できないケースがあります🤲
今回の股関節内旋運動は横向きで簡単なので是非やってみてください😊
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子供からお年寄りまで
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投稿に詳細がございますので是非ご覧ください
ご不明な点やご質問などございましたら気軽にご連絡ください🤲
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@tanimura_gym
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タニムラジム
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〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104
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