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こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️

今日は二頭筋エクササイズです！✨

～エクササイズ注意点など～
二頭筋が固くなると、巻肩や猫背の原因になり肩こりの原因になります‼️デスクワークの方は固くなりやすいです😣
固まっている方は二頭筋なだけに2つに別れているのですが引っ付いて固くなってしまっています💦
2番目のエクササイズで分けるようにして沈めるようにしましょう💪

キャンペーンやお知らせ⤵️
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📣8月1日～9月30日迄のキャンペーン

🌻パーソナル初回体験半額‼️
🌻親子・ペアパーソナル初回のみ半額‼️
🌻パーソナルチケット初回購入5%off‼️

🌈メニュー価格などは
@tanimura_gym のプロフィールのリンクにHPございますのでご覧下さい

🌈入会金なし！
子供は2歳からお年寄りまで
親子・お子様連れでも通える
パーソナルジムです🙌

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🌻8月の運動あそび教室開催
主催 : @kids_support_ituno
平岡キッズトレーナー

🌴親子運動教室
8月20日(日)
年齢:1歳～3歳
定員:🌸満員御礼🌸
✅キャンセル待ちになります

🌴わくわくクラス
8月26日(土)
年齢:年少～年長
定員:⭐️残り1人

🌴キッズクラス
8月26日(土)
年齢:小学生1年～3年生
定員:4人

場所は全日程「聖一色公民館」です
ご予約方法やクラス詳細お問い合わせは
こちらからどうぞ⤵️
@kids_support_itumoまで🙌

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📣出張運動あそび教室受付中‼️

⭐️親子遊びでふれあい
⭐️走り方教室
⭐️お母さんのリフレッシュ時間
⭐️小学校上がる前の運動動作経験
⭐️怪我予防のトレーニング

運動教室は1歳から小学3年生まで
静岡市内様々な地域で開催可能です🙌

📣その他イベントのご依頼も受付可能です
⭐️イベント会場のキッズコーナー
⭐️発育発達相談会
⭐️発達あそび工作

自治会・町内会・子供会・企業・スポーツジム交流館・保育園・子供園・学校など
気軽にお問い合わせください

@kids_support_itumo または
@tanimura_gymまで

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@tanimura_gym は
🌸しずおか子育て優待カード協賛店です🌸
・カードのご提示で初回体験無料‼️
・パーソナルトレーニング料金5%オフです

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