こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️今日は背中のエクササイズです！✨～エクササイズ注意点など～太もも裏が硬い方... | TANIMURA_GYM

こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️

今日は背中のエクササイズです！✨

～エクササイズ注意点など～
太もも裏が硬い方は膝を軽く曲げてやっても大丈夫です！背中が硬いと衝撃吸収ができないので股関節や足に負担がかかり、腰痛や足の浮腫みに繋がります！是非やってください😊

その他キャンペーンなどのお知らせも見てね⤵️
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🍉8月運動あそび教室
主催 : @kids_support_ituno
平岡まりなキッズトレーナー

🌈親子運動教室
8月20日(日)
時間:10:00～11:00
年齢:1歳～3歳
定員:6組 (残り1組)
料金:1200円
場所:聖一色公民館

🌈わくわくクラス
8月26日(土)
時間:13:30~14:30
年齢:年少～年長
定員:5人 (残り3人)
料金:1200円
場所:聖一色公民館

🌈キッズクラス
8月26日(土)
時間:15:15～16:15
年齢:小学生1年～3年生
定員:4人
料金:1200円
場所:聖一色公民館

ご予約やクラスお問い合わせは
こちらからどうぞ⤵️

@kids_support_itumo まで

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📣出張運動あそび教室受付中
内容は様々対応可能です😊

⭐️親子遊びでふれあい
⭐️走り方教室
⭐️お母さんのリフレッシュ時間
⭐️小学校上がる前の運動動作経験
⭐️怪我予防のトレーニング

子どもから御家族まで運動で地域貢献

運動教室は1歳から小学3年生まで
静岡市内様々な地域で開催可能です‼️
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📣また運動あそび教室だけでなく
その他イベントの出張も受付可能です

⭐️地域などのイベントでのキッズコーナー
⭐️発育発達や健康の相談会
⭐️発達あそび工作
⭐️出張レッスン(腰痛や膝痛など)
⭐️ノルディックウォークイベント
⭐️ノルディックポール販売など

自治会・町内会・子供会・企業・スポーツジム交流館・保育園・子供園・学校など
内容等気軽にお問い合わせください🤲

@tanimura_gym または

@kids_support_itumo まで

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⋆͛📣初回体験無料実施中‼️

⭐️しずおかネットに掲載のクーポンにて
初回体験無料です！7月31日まで

⭐️子育て応援‼️
@tanimura_gym は
🌸しずおか子育て優待カード協賛店です🌸
・カードのご提示で初回体験無料‼️
・パーソナルトレーニング料金5%オフです

メニューなどは
@tanimura_gym のプロフィールのリンクにHPございますのでご覧下さい

🌈入会金なし！
子供は2歳からお年寄りまで
親子・お子様連れでも通える
パーソナルトレーニングジムです🙌

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