こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️今日はお尻と内転筋のヒップアップと足痩せエクササイズです！✨～エクササイズ注... | TANIMURA_GYM

こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️

今日はお尻と内転筋のヒップアップと足痩せエクササイズです！✨

～エクササイズ注意点など～
動画にもありますが後ろの足を乗せても大丈夫ですがなるべく前の脚に荷重をかけましょう！股関節を潰すようにして捻りましょう！

その他キャンペーンなどのお知らせも見てね⤵️
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🌴8月運動あそび教室
主催 : @kids_support_ituno
平岡まりなキッズトレーナー🌼

🌈親子運動教室
8月20日(日)
時間:10:00～11:00
年齢:1歳～3歳
定員:6組 (✨残り1組)
料金:1200円
場所:聖一色公民館

🌈わくわくクラス
8月26日(土)
時間:13:30~14:30
年齢:年少～年長
定員:5人 (✨残り3人)
料金:1200円
場所:聖一色公民館

🌈キッズクラス
8月26日(土)
時間:15:15～16:15
年齢:小学生1年～3年生
定員:4人
料金:1200円
場所:聖一色公民館

ご予約やクラスお問い合わせは
こちらからどうぞ⤵️🤗

@kids_support_itumo まで

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📣出張運動あそび教室受付中
内容は様々対応可能です😊

⭐️親子遊びでふれあい
⭐️走り方教室
⭐️お母さんのリフレッシュ時間
⭐️小学校上がる前の運動動作経験
⭐️怪我予防のトレーニング

子どもさんから御家族まで運動から地域貢献できればと思っております😊

運動教室は1歳から小学3年生まで
静岡市内様々な地域で開催可能です‼️
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📣また運動あそび教室だけでなく
その他イベントの出張も受付可能です

⭐️地域などのイベントでのキッズコーナー
⭐️発育発達や健康の相談会
⭐️発達あそび工作
⭐️出張レッスン(腰痛や膝痛など)
⭐️ノルディックウォークイベント
⭐️ノルディックポール販売など

自治会・町内会・子供会・企業・スポーツジム交流館・保育園・子供園・学校など
内容等気軽にお問い合わせください🤲

@tanimura_gym または

@kids_support_itumo まで

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⋆͛📣初回体験無料実施中‼️

⭐️しずおかネットに掲載のクーポンにて
初回体験無料です！7月31日まで

⭐️子育て応援‼️
@tanimura_gym は
🌸しずおか子育て優待カード協賛店です🌸
・カードのご提示で初回体験無料‼️
・パーソナルトレーニング料金5%オフです

メニューなどは
@tanimura_gym のプロフィールのリンクにHPございますのでご覧下さい

🌈入会金なし！
子供は2歳からお年寄りまで
親子・お子様連れでも通える
パーソナルトレーニングジムです🙌

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