お客様トレーニング動画 . . . 【ピポットスクワット】 色んな角度での股関節の荷重学習から脛骨の位置がズレて外旋してしまっている方へのエクササイズ...

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2024.10.12

お客様トレーニング動画 . . . 【ピポットスクワット】色んな角度での股関節の荷重学習から脛骨の位置がズレて外旋してしまっている方へのエクササイズ...

お客様トレーニング動画 . . . 【ピポットスクワット】色んな角度での股関節の荷重学習から脛骨の位置がズレて外旋してしまっている方へのエクササイズになります😊 やり方 1.軸となる足の爪先の向きを変えずに足を開く 2.プレートやステップ台など強度を加えおこなうとよいです . . . . @tanimura_gym トレーニングの体験やお問い合わせはDMやプロフィールリンクにあります公式LINEからどうぞ🌿 . . .

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