こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️今回の栄養テーマは「入眠をサポートする秘訣」について🙌最近暑くて寝れないとか... | TANIMURA_GYM

こんにちはTANIMURA_GYMのトレーナーの谷村です✨️

今回の栄養テーマは「入眠をサポートする秘訣」について🙌

最近暑くて寝れないとか、夜携帯を見てしまって中々寝れないとかあると思います
もちろんそれもありますが、大事なのは栄養です、今回はマグネシウムだけでですが、入眠にはもっとたくさんの栄養が重要です！

それについて更に詳しく知りたーいって方は
もう少し詳しく載せてありますので興味ありましたら
プロフィールのリンクに「note」がありますので是非ご覧ください😊

お知らせも見てね⤵️
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🌞8月運動あそび教室のお知らせ

🌈親子運動教室　👨‍👩‍👧
☆日時：8月20日 10:00~11:00
☆年齢：1歳~3歳
☆定員：6組 (残り3組)
☆料金：1200円
☆場所：聖一色公民館
(静岡市駿河区聖一色 536）駐車場あり

🌈わくわくクラス
☆日時：8月26日 13:30~14:30
☆年齡：年少～年長
☆定員：5人 (残り3名)
☆料金：1200円
☆場所：聖一色公民館

ご予約やクラスの定員などお問い合わせはこちらから⤵️😊
@kids_support_itumoまで

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⋆͛📣出張運動あそび教室受付中

⭐️親子遊びでふれあい
⭐️ママのリフレッシュ時間に
⭐️お母さん同士のコミュニティ
⭐️小学校上がる前の運動動作経験
⭐️怪我予防のトレーニング
1歳から小学3年生まで
静岡市内様々な地域で開催しています！

自治会・町内会・子供会・企業・スポーツジム交流館・保育園・子供園などご依頼受付しております！

内容など御要望に応じて可能です
気軽にお問い合わせください🤲
@tanimura_gymまたは

@kids_support_itumoまで

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⋆͛📣初回体験無料実施中‼️

⭐️しずおかネットに掲載のクーポンにて
初回体験無料です！7月31日まで

⭐️子育て応援‼️
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🌸しずおか子育て優待カード協賛店です🌸
・カードのご提示で初回体験無料‼️
・パーソナルトレーニング料金5%オフです

メニューなどは
@tanimura_gym のプロフィールのリンクにHPございますのでご覧下さい

🌈入会金なし！
子供は2歳からお年寄りまで
親子・お子様連れでも通える
パーソナルトレーニングジムです🙌

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