簡単なストレッチやエクササイズを動画で配信しています～ポイント～足首の前に伸筋支帯というものがありそれが硬いヒトが足首が硬... | TANIMURA_GYM

簡単なストレッチやエクササイズを動画で配信しています

～ポイント～
足首の前に伸筋支帯というものがありそれが硬いヒトが足首が硬いヒトが多いです
なのでしっかり胸で押し込み最大で足首を曲げた状態でおこなってください🤲

参考になりましたらいいね、シェアして頂けると嬉しいです😊
その他動画やキャンペーンなどの投稿もございますので是非ご覧下さい
@tanimura_gym

お知らせ⤵️
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⋆͛📣出張運動あそび教室受付中🌸

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1歳から小学3年生まで
静岡市内様々な地域で開催しています！

自治会・町内会・子供会・企業・スポーツジム交流館・保育園・子供園などご依頼受付しております！

内容など御要望に応じて可能です
気軽にお問い合わせください🤲
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【 8月の運動あそび教室予定】
20日(日)・26日(土)
場所:聖一色公民館
詳細などまたお知らせ致します⤵️☺️
@kids_support_itumo

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メニューなどは
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