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2024.05.10

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中学生パーソナル風景 . スポーツにおいて回旋は重要です 脊柱の回旋・捻りがでない 腹斜筋の緊張があると回旋がでにくくなります、しっかり収縮させることで抑制が働きます（反回抑制） また腹斜筋は肋骨にも関与しているため呼吸にも重要でトレーニングは大切になります . 毎回トレーニング意欲が高くて凄いです👏 . . 5月31日までパーソナル体験半額実施中‼️ .


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