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2024.03.27

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過去の投稿はこちらから→ @tanimura_gym こんにちはTANIMURA_GYMです‼️ 「ゆりかご」体幹の連動性・脊柱屈曲位での持久性脊柱の屈曲🟰丸めることが難しいと上手くできないエクササイズになっていますので、まずは脊柱の屈曲がある程度できるようになってからおこなうと良いです😊 腹筋が結構きついです是非Lv3までチャレンジしてみてください‼️ —————————— 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで親子でも通えるパーソナルトレーニングジム静岡市駿河区敷地1-6-15沢マンション104 -—————————

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