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@tanimura_gym 👈他の投稿はこちら こんにちはTANIMURA_GYMです✨️ 腹式呼吸はその名に引っ張りれお腹前だけ膨らましてないですか？ 360°空気が入り膨らむことが重要です スポーツされている方は腹圧を適切にかけるために必要な能力にもなりますのでうまくできない方はエクササイズも取り入れてみてください😊 —————————— 🌈タニムラジムは入会金なし🌈 子供は2歳からからお年寄りまで 親子でも通えるパーソナルトレーニングジム 静岡市駿河区敷地1-6-15沢マンション104 また「しずおか子育て優待カード」協賛店です パーソナル体験半額など各種割引などございます、気軽にお問い合わせください☺️ -—————————