皆さん身体、柔らかいですか？よく、身体が硬いんですがトレーニングできますか？と聞かれる事があります😁柔軟性は確かに大切ですが、柔らかくないとトレーニ... | シェイプス（Shapes） 静岡本店

皆さん身体、柔らかいですか？ よく、身体が硬いんですがトレーニングできますか？と聞かれる事があります😁 柔軟性は確かに大切ですが、柔らかくないとトレーニングできないわけではないので無くても大丈夫です✨ただ、やはり急に運動を始めたりすると今までに無い動きを思いっきりやったりするので怪我をしやすくなったりします。まずはご自身の可動域を確認しつつ怪我の無いようサポートしていけるのがパーソナルトレーニングのメリットかと♡ 𓂃𓐍𓂃𓈒𓂃𓂂𓂃𓏸𓂃𓐍𓂃𓈒𓂃𓂂𓂃𓏸 シェイプス（Shapes）静岡本店 静岡県静岡市葵区鷹匠2-9-6 1階 体型 姿勢 ダイエット 女性専用 ジム トレーニング パーソナルトレーニング