2023.01.20

【ベンチプレス】ベンチプレスって男の人がやるイメージありませんか?女性がいきなり一人でやるにはハードルが高い種目ですが、ち...

【ベンチプレス】
ベンチプレスって男の人がやるイメージありませんか?

女性がいきなり一人でやるにはハードルが高い種目ですが、ちゃんと出来れば女性にとっても嬉しい効果がでるベンチプレス✨

巻き肩や猫背が気になる人も、ベンチプレスが出来るようになると胸も背中も使いやすくなってきれいになること間違いなし♡

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