〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 8月 🍀ストレッチ教室開催🍀 今回のテーマは… 『自律神経がととのうストレッチ』です！ 暑さでぐったり、エア... | リズム

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 8月 🍀ストレッチ教室開催🍀 今回のテーマは… 『自律神経がととのうストレッチ』です！ 暑さでぐったり、エアコンで冷え冷え… 夏は自律神経が乱れやすい季節です。 深呼吸とゆるやかな動きで、 体と心をふわっとリセットしませんか？ のび〜っと息を吐いて、肩や腰をゆるめるだけで 「なんかスッキリした！」を味わえます✨️ この夏、“整う”感覚をぜひご一緒に！