〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 💪ストレッチ教室開催！ 「最近、歩くのがちょっとおっくうになっ た…」 「肩や腰がこわばって、動きづらい…」 ... | リズム

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 💪ストレッチ教室開催！ 「最近、歩くのがちょっとおっくうになっ　　　　た…」 「肩や腰がこわばって、動きづらい…」 そんなお悩み、ありませんか？💦 実は、年齢とともに体がかたくなるのは自然なこと。でも、そのままにしておくと、転倒やケガの原因にもなりかねません。 このストレッチ教室では、やさしい体ほぐしを取り入れていきます。🍀 無理なく、楽しく、続けられる内容なので、初めての方でも安心です。 健康で元気な毎日を送るために、 まずは一緒に体をゆるめるところから始めませんか？ ぜひお気軽にご参加ください！😊