.こんにちは🌞本日はなぜ内臓の冷えはだめなのか、と改善方法をお伝えいたします💞◆内臓が冷えると･･･肩こり・不眠・免疫や脳に... | Beauty salon Pulchre

.
こんにちは🌞
本日は
なぜ内臓の冷えはだめなのか、と
改善方法をお伝えいたします💞

◆内臓が冷えると･･･
肩こり・不眠・免疫や脳に影響
身体の中心にある腸は
全身の熱を生み出す役割もあります。
腸が冷えると、
消化不良や下痢を起こしやすくなったり、
代謝が低下し内蔵脂肪が
つきやすくなります。
脳と腸は繋がっているため、
腸の動きが悪くなると
集中力や記憶力の低下、
うつなど心の不調もでてきたりします。

◆改善方法
❤️腸を元気にすること
・同じ時間に食べる
腸の動きは毎日同じリズムで働くように
プログラミングされているので、
決まった時間に食べることが
腸への負担が少ないです。

・スパイスで刺激を
スパイスは腸に刺激を与え、
身体を温めたり、代謝促進につながります。
生姜、わさび、みょうが、ねぎ、キムチなど

・運動をする
筋肉をつけることで、
巡りがよくなります。

・締め付けない服を着る
身体を締め付ける服は、血行が悪くなります。
特にウエストがきつい服は
お腹を冷やす原因のひとつです。、

・ローズ蒸しテント
外側からの温めも
とっても大事です🧖‍♀️♨️
日々意識できない方は
お店で温めるのも
一つの手です。

みなさん、
自分のライフスタイルに合った
内蔵の冷えをとる方法を
試してみてくださいね😘

#静岡 #静岡エステ #エステサロン #ローズ蒸しテント #ローズ蒸しテント加盟店 #ダマスクローズ #よもぎ蒸し #冷え性改善 #フェイシャル #ブライダル #ブライダルエステ #静岡花嫁 #産後エステ #美容 #バストアップ #バストケア #痩身エステ #肩こり #筋膜リリース #妊活 #腸活 #ビフォーアフター #結果重視 #歪み #歪み改善 #プレ花嫁 #小顔 #リフトアップ #リンパマッサージ #デトックス