.【たった5回？！】こんにちは😊Beauty salon Pulchle（プルクレ）のみゆうです💛.久しぶりになってしまいました🤣夏本番になり、... | Beauty salon Pulchre

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【たった5回？！】
こんにちは😊
Beauty salon Pulchle（プルクレ）のみゆうです💛
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久しぶりになってしまいました🤣
夏本番になり、
足がむくむ〜と駆け込んでくる方が
多かったので、
みなさまにもやって欲しい
ストレッチをご紹介いたします🩵
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【おもいっきり足首まわし】です。
回す方の足首（左）を左手でつかみ、
右手で足の指と手の指を組む。
時計回りに5回、半時計回りに5回
反対足も同様🫶
ポイントは
できるだけおもいっきり回すことです🦶
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たった5回？って思うじゃないですか？
でもこの５回をやるかやらないかで
足の軽さが違ってきますよ☺️
お風呂で身体を洗うときや
浴槽で、など
ながらストレッチがオススメです🛁
だってめんどくさいじゃーん🤣
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DM、LINE、HOTPEPPER
から予約可能です💌
お待ちしてます😊
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