.こんにちは🌞Beauty salon PulchreのMIYUです🫶楽しい祝日をお過ごしでしょうか？🎌.さて本日はストレスの種類について✍️.... | Beauty salon Pulchre

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こんにちは🌞
Beauty salon PulchreのMIYUです🫶
楽しい祝日を
お過ごしでしょうか？🎌
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さて本日はストレスの種類について✍️
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皆さんがストレスと聞いて想像する
ストレスの種類は
【心理・社会的ストレス】です。
人間関係や仕事、家庭の問題が
これに当てはまります🤮
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その他にこれもストレスになるんですよ、
というのを
ご紹介いたしますね！
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【物理的ストレス】
暑いとか寒いとか温度のストレス
PCのディスプレイが明るすぎるとか
上の階の人がうるさいなどの騒音
がこれに当てはまります。

【科学的ストレス】
大気汚染
酸素不足などの栄養欠乏など

私たちは、おもったより
ストレスを感じているんですよ😖
だからこそ、
自分がリラックスできるなにか、を
見つけて、
1日10分でもストレス解消したいですね🌿
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