【旬の果物】　いちじくは「不老長寿の果物」と言われています！　なんでそんな言われ方をされているのか…　そう！栄養素が豊富... | Body make salon B:ROSE

【旬の果物】

　いちじくは「不老長寿の果物」と言われています！

　なんでそんな言われ方をされているのか…
　そう！栄養素が豊富！！
　ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、
　食物繊維、鉄分、カルシウム…
　フィシンといったたんぱく質分解酵素も！

　とにかく健康にいい栄養成分がいっぱい！

　女性にも嬉しい栄養素がいっぱいなのに、
　今まで全然食べてこなかったいちじく。

　旬の間に食べる機会を増やしていこうと思います！

　ただ食べ過ぎには注意！
　どの食べ物も食べ過ぎは厳禁ですね。

　写真は @nogi_farm_kiyoe_ さんの
　いちじくスムージー✨
　美味しくて感動でした🥺💕
　生のいちじくもみずみずしくて
　とっても甘くて美味しかったです♪

　いちじくの美味しい食べ方ご存知な方は
　ぜひ教えてください🙇‍♀️

　
　
　
　
　

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