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2025.11.04

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【緩める】 骨盤調整メインで行いました。 普段の生活で縮こまってしまった筋肉を ストレッチと呼吸法で緩めていきます。 運動が苦手な方でも簡単に 取り入れられるものばかり！！ 自宅で継続していただけると、 不調改善や姿勢改善に繋がります✨ 寝ながらできるものも多いので、 「寝る前5分❗️」 自分の体と向き合う時間をとってほしいです🙌


#骨盤調整 #姿勢改善 #ダイエット #産後ケア #子連れok #静岡市プライベートサロン

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