【産後ケア】 1人目の出産の時にビックリしたのが産後のお腹🤰 赤ちゃん出てきたはずなのに、 もう1人お腹にいる？！ って思うくらいお腹出てる💦💦... | Body make salon B:ROSE

【産後ケア】 1人目の出産の時にビックリしたのが産後のお腹🤰 赤ちゃん出てきたはずなのに、 もう1人お腹にいる？！ って思うくらいお腹出てる💦💦 これには衝撃というかショックを受けました。笑 女性は命懸けで出産しているうえに 産前産後のトラブル、メンタルの変化、 そして体型まですごく変わってしまいます。 私もそのうちの一人。 自分が得た知識で、無理なく体型を戻していきます。 まずは産後0日から行える呼吸法を1か月。 お腹周りはもちろん、骨盤底筋にも👍👍 この呼吸法は毎日3セット行います。 無理なく行えて、産後以外の方達にもおすすめ✨ サロンでもこの呼吸法をしっかり お伝えさせていただいております‼️ 気になる方はぜひサロンで体験して、 お家で継続していただきたいです🎵