こんにちは！杉山歯科医院です🦷🪥前回の続き！『歯ぎしり』を予防するには？☀️日中の場合☀️・意識的にかみしめをしていないかを... | 杉山歯科医院

こんにちは！杉山歯科医院です🦷🪥

前回の続き！
『歯ぎしり』を予防するには？

☀️日中の場合☀️
・意識的にかみしめをしていないかを確認し、かみしめていた場合は上下の歯を離す
"気づいた時にやめる"がポイントです✨

🌙睡眠時の場合🌙
・【ナイトガード】で緩和することがおすすめです！
ナイトガードを使用することで、歯や顎に力が加わりにくくなります◎
睡眠時に、かみしめや歯ぎしりを意識することはできないのでナイトガードを使用しましょう！

お悩みの方は当院にご相談ください🙇🏻‍♀️💓

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