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9月 ゆららスポーツテスト【申込:8月31日迄】

9月 ゆららスポーツテスト【申込:8月31日迄】

体を動かしたいけれど、どういう運動をしたらいいのか…という方。まずはご自身の体力レベルを測ってみませんか?
64歳以下の方対象として、6項目の測定結果をもとに、ゆららインストラクターが運動アドバイス・健康指導を実施します。

<申込はコチラ>
 

開催日

2023年9月9日(金)

時間

①17時00分~17時30分
②17時30分~18時00分

内容

①測定項目

  • 握力
  • 長座体前屈
  • 上体起こし
  • 反復横跳び
  • 立ち幅跳び
  • 全身反応計測

②運動相談

  • 測定結果をもとに、ゆららインストラクターが運動アドバイス・健康指導を実施します。
料金

300円(施設利用料を含む)

※定期利用券をお持ちの場合:無料

対象

20歳~64歳の方(定員12名)

講師

ゆららインストラクター

持ち物
  • 運動の出来る服装
  • 室内シューズ
  • 水分補給用飲料

測定終了後、プール・浴場等をご利用の場合は、水着・スイムキャップ・タオル等もお持ちください。

開催日 2023.09.09
時間 ①17時00分~17時30分
②17時30分~18時00分
場所 静岡市ふれあい健康増進館ゆらら
住所 〒420-0905 静岡県静岡市葵区南沼上1379−1
参加費 300円(施設利用料を含む)
※定期利用券をお持ちの場合:無料
募集人数 定員12名(20歳~64歳の方)
お問い合わせ 静岡市ふれあい健康増進館ゆらら
TEL:054-263-3456
関連サイト https://www.yurarashizuoka.com/program/202312078154
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