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<ゆらら健康まつり>健康・元気いきいき教室【申込:9月9日迄】
65 歳以上の方を対象として、これからの生活を健やかでいきいきと過ごすために役立つ教室を開催します!
筋膜とは筋肉を包む膜のことで、全身を覆っている組織です。
フォームローラーを使って行う筋膜リリースはストレッチのようにある一定の方向に伸ばすのではなく、様々な方法に解きほぐすことで凝りやむくみなどの改善が期待できます。
- 開催日:2023年9月17日(日)
- 時 間:14:00~14:45
- 場 所:2階多目的室
- 対 象:65歳以上の方
- 定 員:15名
- 参加料:500円(入館料含む)
9月17日開催の『ゆらら健康まつり』内の講座です。
事前申し込みが必要となります。
<申込はコチラ>
開催日 | 2023.09.17 |
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時間 | 14:00~14:45 |
場所 | 静岡市ふれあい健康増進館ゆらら 2階多目的室 |
住所 | 〒420-0905 静岡県静岡市葵区南沼上1379−1 |
参加費 | 500円(入館料含む) |
募集人数 |
15名(対象:65歳以上の方) ※申込多数の場合は抽選 |
お問い合わせ | 静岡市ふれあい健康増進館ゆらら TEL:054-263-3456 |
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関連サイト | https://www.yurarashizuoka.com/program/202317088270 |
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