～～～～～～～～～～～～～～ なんだか頭がぼんやりする日、ありませんか？ 実はその“集中力の低下”、脳の酸素不足が原因かもしれません。 姿勢が前かがみ... | リズム

～～～～～～～～～～～～～～ なんだか頭がぼんやりする日、ありませんか？ 実はその“集中力の低下”、脳の酸素不足が原因かもしれません。 姿勢が前かがみになると、胸が縮まり、脳への血流量が減少。 その結果、脳が酸欠状態に…。 でも、背すじをすっと伸ばして深く呼吸するだけで、 脳への酸素がぐんと増え、集中力が戻ってきます！ 薬や栄養ドリンクよりも、まずは姿勢から。 今日も“冴える脳”をつくる姿勢を意識してみませんか？