「2月に身体が一番ガチガチになる理由」2月は、1年の中でも「身体がこわばりやすい季節」と言われています。寒さが続き、無意識に肩をすくめたり、... | beauty salon REMORE+

「2月に身体が一番ガチガチになる理由」

2月は、1年の中でも「身体がこわばりやすい季節」と言われています。

寒さが続き、無意識に肩をすくめたり、体に力を入れて過ごす時間が増えていませんか？

「特別なことはしていないのになぜか体が重い」
「首や肩がずっと張っている感じがする」

そんな声が増えるのも、ちょうどこの時期です。

寒いと血流が悪くなる、というのはよく知られていますが、
実は2月のこわばりの原因はそれだけではありません。

年度末が近づき、仕事や家庭の中で気を張る場面が増える時期。

・頑張らない
・ちゃんとしなきゃ
・迷惑をかけたくない

そんな気持ちの緊張が続くと筋膜にも影響が。。。

そんな2月は「ゆるめケア」

無理に体を動かすよりも、まずは体をゆるめてあげることです。
筋膜リリースは固まった筋膜を優しくゆるめ、
体が本来の動きを取り戻すサポートをします。
体がゆるむと血流や呼吸も自然と深くなりますよ。

春を元気に迎えるためにも
2月は体をゆるめる時間を作ってみてくださいね。